![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/100353160/rectangle_large_type_2_6d41afa8def3d8f8c0287d84f4e5dd84.png?width=1200)
筋膜リリース初体験!食事アドバイスも?
吉祥寺駅徒歩5分
40代からの理想の美しいボディを手に入れる!
大人女子のダイエット食×筋膜リリース
キュッと美くびれ
BeautySalonRouge
加来奈津子です。
先日ご来店いただいた 50代 Mさん
インスタの筋膜リリースでの
ビフォーアフターを見て、
私も受けてみたい!と思ったそうです
マッサージ自体は約1年ぶり
ダイエットは
年に1回断食道場に7日行って
2−3kg落とすくらい
断食道場ではファスティング、
回復食など提供され、
体の中からデトックスできる方法、
うちではファスティングは
おすすめしておりませんが、
体の中からキレイにすることは大切なので、
たまには良いと思います💓
断食で落ちた体重はすぐ戻り、
久しぶりに体重を測ったら
3kgくらい増えていた
また、体が硬いこと、
ストレスでつい食べてしまう
こともお悩み
早速筋膜リリースの施術をして行ったのですが、
大体、痛がる方が多いこの施術
ところどころ痛かったそうですが、
ほとんど大丈夫だったそうです。
(たまにいらっしゃいます笑)
施術後は、食事のこと、
セルフケアのことなどお話しし
早速やってみます!とのこと
![](https://assets.st-note.com/img/1678882473716-WqpcbSOwfF.jpg?width=1200)
以下、Mさんご感想
「筋膜リリース初めて体験しました。
テレビで痛いとやっていたので
大丈夫かな?と思いましたが、
全体的にはほぐれていく感じが
気持ちよかったです。
「大丈夫ですか?」と声かけしていただけて
安心して受けられました
ただ、やはり、
癒着している部分はゴリゴリ固まっていて
多少痛みもありました。
食事などアドバイスしていただいたので、
たんぱく質をもっと摂るように
意識し運動もウォーキングも始めたいと思います
座りっぱなしにならないように心がけたいです。
施術が終わって
全身スッキリしたので続けてみたいと思います。
![](https://assets.st-note.com/img/1678882473618-PV7Pplacnm.jpg?width=1200)
以上Mさんありがとうございました
筋膜リリースが痛いのは
筋膜の癒着が激しいということ、
浮腫んでいるということ、
癒着が原因で冷え性や
痩せにくい体になってしまいます
本格的な春が来る前に
老廃物が流れやすい体を手に入れて
わたしと一緒に
痩せやすい体にしていきませんか?
最短3か月で身体変わりますよ!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?