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ダイエット

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#痩身エステ

キュッと美くびれ初回体験

こんなお悩みありませんか? 

✔️ 腰回り、下っ腹の贅肉をなくしたい

✔️ 妊娠、出産してお腹周りの贅肉が落ちなくなった

✔️下半身がなかなか痩せない

✔️代謝が落ちた、冷え性

✔️着たい服より隠す服を選ぶようになった

✔️鏡に映る自分の姿にげんなりする

20代の時にはわからなかった

ボディラインの悩み。。

なにを食べても太らなかった頃。

そんなころに戻りたい

そんなあなたへ

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キュッと美くびれ初回体験

こんなお悩みありませんか? 

✔️ 腰回り、下っ腹の贅肉をなくしたい

✔️ 妊娠、出産してお腹周りの贅肉が落ちなくなった

✔️下半身がなかなか痩せない

✔️代謝が落ちた、冷え性

✔️着たい服より隠す服を選ぶようになった

✔️鏡に映る自分の姿にげんなりする

20代の時にはわからなかった

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なにを食べても太らなかった頃。

そんなころに戻りたい

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2週間後までの空きスケジュール

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初めての方も大歓迎!
健康的な美ボディに✨

【トータルビューティサロンルージュ】

​初めての方はこちらをどうぞ👇

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空き状況5/9-22

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初回体験お申し込みフォーム

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こんなお悩みありませんか? 

 ​
✔️着たい服より隠す服を選ぶようになった
✔️鏡に映る自分の姿にげんなりする
✔️ 腰回り、お腹周りのはみ出る贅肉が気になる
✔️ 妊娠、出産してお腹の贅肉が落ちなくなった

✔️年齢を重ねるとともに痩せにくくなった

これらの悩みが全て解消され、
引き締まったボディを手に入れられたら
嬉しくないですか?☺️💕

オーダメイド痩身では

🌼 着たい

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猫背は痩せづらい

猫背は痩せづらい

寒いからと猫背になっていませんか?
実は猫背になると痩せづらいです。

なぜなら、背中が丸まり
肩甲骨の内側にある 脂肪を燃やしてくれる細胞が
うまく働かなくなり、脂肪を燃やしてくれなくなってしまうから。

また、猫背により膝上が硬くなり、リンパの流れが悪くなるため
下半身太りの原因になります。

寒い冬だからこそ、
猫背をやめて、肩甲骨を動かして痩せやすい時期に
痩せやすい体質を手に入れておきま

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どれくらいの頻度で通えばいい?

どれくらいの頻度で通えばいい?

よくあるお客様からのご質問
Q どれくらいの頻度で通えば痩せますか?
Q どれくらい通えば効果は出ますか?

の質問に答えていきたいと思います。

まずは、初回ご来店時の、
最初にお客様の目標をお聞きいたします。
そこの目標に向けて、
体型や個人差はありますが、
週1回くらいのペースで通うのが
理想とされています。

なぜなら、施術を受けると、
老廃物や余分な水分(むくみなど)が、
カラダの外に排

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年末年始の過ごし方

年末年始の過ごし方

年末いかがお過ごしでしょうか?
年末年始の食べ過ぎと運動不足について
少しお伝えしていこうと思います!

今年のお正月はおせち料理にお雑煮を食べ、
家でのんびりするので“正月太り”になりがちです。
さらに今年は初詣など行かれない方も
多くなるため【正月太り】は増えると言われています。

この【正月太り】を避けたかったら、
休み中も毎日運動することを習慣化することです。

・毎日の散歩
・スクワット

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カロリー制限ダイエットについて

カロリー制限ダイエットについて

いつもご利用ありがとうございます。
お客様一人一人にあったダイエット方法を
お伝えしておりますが、
過度な食事制限、カロリー制限はこちらでは
お勧めしておりません。
好きなものを適度に食べて、
無理なくダイエットできるようにサポートさせて
いただいております。
摂取カロリーの減らしすぎは、
筋肉や体力の低下を招く危険性があります。
自分の体格や活動量にあった必要エネルギー量を把握し、
健康的なダイ

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痩せやすい食事時間

いつもご利用ありがとうございます。
コロナの影響で、在宅勤務になってしまった方も多くいらっしゃると思います。

そこで、

自宅にいる時間の食事時間を整えることで
痩せやすい体質になる方法をお伝えいたします。
まず、食事時間ですが、
理想は

朝食 7時 

昼食 12-13時 

夜18-19時

食事と食事の間が5-6時間空くことが

理想とされています。

食後3-4時間で消化され、

1-

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