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#完全個室

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マスクによる不調について

いつもご利用ありがとうございます。　　
最近寒暖の差が大きくなってきましたね。
体調管理にお気をつけ下さい。

さて、このご時世
マスク着用が当たり前になりつつある

世の中ですが、
長時間のマスク着用で、
頭痛、めまい、肩こりなどの症状がある方が
増えてきています。

マスクをしていると、
自分の吐いた息を吸うことになり、

酸素濃度が低下した
空気を吸うことになるので、

酸欠状態になると
言

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緑茶の効果

緑茶の効果

いつもご利用ありがとうございます。
緊急事態宣言が発令されてしまいましたが、
当店は完全個室、

プライベート空間のため

他の方との接触がありません。
また安心、安全の施術をモットーに

衛生的な環境作りを
引き続き徹底していきながら、

営業していきます。

今日は、　

当店でも選べるアフタードリンクの中にある
【緑茶】の効果について書かせていただこうと思います。

緑茶には。。
・ダイエッ

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痩せやすい食事時間

いつもご利用ありがとうございます。
コロナの影響で、在宅勤務になってしまった方も多くいらっしゃると思います。

そこで、

自宅にいる時間の食事時間を整えることで
痩せやすい体質になる方法をお伝えいたします。
まず、食事時間ですが、
理想は

朝食　7時　

昼食　12－13時　

夜18－19時

食事と食事の間が5－6時間空くことが

理想とされています。

食後3－4時間で消化され、

1－

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足裏マッサージ

足裏マッサージ

そろそろ一年の疲れが出ている頃ではないでしょうか？

足裏にはたくさんのツボがあります。
足裏のツボを押すことで
全身スッキリする効果もありますので
ぜひおうちでマッサージしてみてくださいね★

【足裏マッサージ】方法をご紹介いたします！

足裏を押すときは、両手の指を重ねて、
ぎゅーっと力強く押すこと。
ぶちぶち、ゴリゴリと感じたところは、
老廃物が溜まっている証拠です。
この老廃物は長年の疲労

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