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ひとりランニング同好会

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初心者ランナーが楽しくランニングを継続するコツをお伝えします。
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記事一覧

「ランニング」と「note」の幸せなエンドレスループ

noteを書くことで深まる内省と心の整理 noteを書くと、内省が進みます。 自分の心の奥深くと…

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ジョギングとランニングの違いって何だろう??

ふと、思いました。 ジョギングとランニングの違いって何だろうな?って。 色んな定義がある…

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山が私を呼んでいる。初めての山ランにチャレンジ。

ふと、山へ走りに行きたくなりました。 山といっても、ドラえもんに舞台に出てくるような近所…

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「走らなきゃ」から、「走りたい」へ変わった理由

ランニングを始めた頃 ランニングを始めて最初の頃は、勢いで申し込んだ10キロマラソンで走れ…

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ひとりで運動できる幸せ。ランニングのすすめ。

私は内向型なので、ひとり時間が大好きです。 もちろん、ずっと1人でいると寂しくなってしま…

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ランニング初心者が走り出すまでの小さな壁と乗り越えた方法。

ランニング初心者としての壁をこえて私は、ランニングを始めて2年ほどの初心者です。何事も、…

LITTLE BY LITTLE
2か月前
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人生初、あこがれのラン友誕生。

初心者でも、アスリートじゃなくても、走り出す意味がある。 ランニングを始めて1年ほど経った頃のことです。初めての10kmの大会を完走して、張りつめていた緊張の糸が解けたのか、走る気力が全くなくなってしまいました。 もともと、健康のために走ることを決めたのです。日頃ぽつぽつと走ることで、身体を動かすことの楽しさ、運動して体力をつけることの大切さを感じ始めていました。 せっかく1年も続けたのに、ここでやめてしまっては、もったいないという気持ちもあります。 けれど、どうしても

鼻の穴に虫が入ったときにも、幸せを感じる方法とは?

先日の早朝、私は気持ちよくランニングをしていました。 ずっと残暑厳しかったのですが、よう…

LITTLE BY LITTLE
2か月前
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3年かけて、内向型・文化系の私がランニングを始めた経緯。

運動は身体にも、心にも、脳にもいいと知っているのですが、行動に移すのはなかなか難しいです…

LITTLE BY LITTLE
1か月前
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内向型のランニングの楽しみ方。「ラン瞑想」しませんか?

人はどうして走りたくなるの? ランニングをされる方、皆さんそれぞれどんな理由で走っていま…

LITTLE BY LITTLE
1か月前
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初心者ランナー、ランニング愛を語る。

ランニングにすっかり取り憑かれています。 走るたびに自分に訪れる多幸感に、病みつきになっ…

LITTLE BY LITTLE
3週間前
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初心者ランナーがLSDをして、浄化された話。

私は、走り始めて1年の初心者ランナーです。 最近、週末にLSDを取り入れるようになりました。…

LITTLE BY LITTLE
2週間前
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あこがれの雨の日ランニングデビュー!やっぱり晴れが好き。

雨の日に、車で街を走っていると、時々小雨が降る中走り続けするランナーを見かけます。 「雨…

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