緊張と緩和

こんばんは！

今日は緊張と緩和についてお話をしていきたいと思います。

なんの話かと言うと、緊張と緩和を繰り返すのが人生ということについてお話します。

なぜかというと、人生は緊張することも、落ち着いてリラックスをすることの繰り返しだからです。

これを知っていると、自分が向いていることはなんなのか？の価値判断に使えるからです。

例えば、仕事で緊張した経験を一年以内に３つほど書き出してみてください。と言われたら書き出せますか？それができた人は良い緊張をしたということになると言われています。逆に掻き出せなくて、緩和がたくさんあった人は、今の仕事に満足していない状態なのかもしれません。

現代はSNSや情報化社会のせいで、インターネット上でも見栄を張ったり、匿名で誰かの悪口を言ったりと、ずっと緊張している人が多いことが伺えます。なので、サウナや瞑想などの緩和をすることが注目されているのです。そんなサウナとか瞑想とかしたことないよ！って人でも、好きなことをして癒されたりしている人を観ると、普段どれだけ緊張しているのかがわかるのではないでしょうか？

何も緊張しているのが悪いというわけではないです、緊張をしなかったら人は成長しにくいとも言われているので、ある程度は大切です。むしろ自分自身の緩和の方法を身につけることで、これからの人生が生きやすくなるのではないかと思いますので！ぜひ自分自身の緩和方法を身につけて、これからの人生のプラスにして欲しいです！

それでは！また！