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復職リハビリ日記

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双極性障害の休職から復職のため、1時間ずつ伸ばして会社で過ごす備忘録
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#今日やったこと

復職リハビリ#14

復職リハビリ#14

きょうもなんとか。
お疲れ様です。

昨日の夜はざわざわしたので早めにお風呂入ってご飯を食べてから寝ました。

最近お風呂が面倒で面倒でしんどい…
でもお風呂入らないで会社はなんとなくやだなあって思って昨日はご飯より先にお風呂!

これでもう寝るだけだと思ったら気がすごく楽になりました〜!
ちょっとずつどうすればいいか対処できるようになったねと母と話してました。

前はそんなのわかんないから疲れて

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