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早朝起床で200km・13時帰宅5時目覚ましセットして朝食・コーヒー飲んで6時出発、のはずがなん…
Zwift Work Out1時間くらいローラー乗ろうと思っていて、Zwift Companionアプリでちょうどよい…
Zwift練 x 2■Zwift:1’30 55km 77TSS 1131KJ / Faster Masters (B) 90分のファストラ…
早朝自転車技術練習火曜なのでチーム朝練の為5:30起床。 コーヒー飲んで出発。 今日は頑張って…