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Roppongi Bike Life 2020_01

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9月のグランフォンド世界選手権への決意を胸に新年をスタート。 新しいVengeはFシングルという新しい試みで、ぼちぼち組み立てていきます。
¥500
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記事一覧

1月31日(金)🍻🍻 Fシングル

最近のお気に入り今までのBCAAマンゴー味がなくなりかけたので新たに別ブランドの青りんご味を…

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1月30日(木) 体幹、Zwiftレース

時系列で書こうとするとどうも肝心な事を書き忘れる傾向がある。 昨日感じた事を少し。 体幹…

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1月29日(水)🍻 20秒x16

久々にインターバル的に昨日はワークアウトやろうとして全く動かなかったので今日は長そうと。…

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1月28日(火)🍻 Zwiftクリテデビュー

Zwift 2レース(初クリテ)Zwift世界でクリテリウムサーキットが昨年に出来てたんだけど、実は…

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1月27日(月)🍻🍻 4分/kmの壁

トレーニング■Zwift:0’38 19km 27TSS ヨークシャーを流しただけ。このコースは全然頭に…

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1月26日(日) 室内練

■Arago:0’41 28km 25TSS 朝起きて何も食わずに3本ローラー回す。 負荷ゼロで110回転く…

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1月25日(土)🍻 手賀沼練

今日もVengeで手賀沼へ出陣。今日もLOOKペダルと黒クリート(固定)。 手賀沼練&自走往復

¥100

1月24日(金) 逆流性食道炎、血液検査、LOOKペダル

まさかの2日連続で逆流性食道炎でよく眠れず。 薬を飲んでもあまり良くならない。疲れかな、、…

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1月23日(木) 内蔵不良でZwift練

逆流性食道炎3時AMくらいに目が覚める。逆流性食道炎だ。疲れが溜まっている時によく発症する…

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1月22日(水) 疲れ気味

やや体調不良絶対に遅刻できない大事な用事があったので、5:50に目覚ましセットしたんだけどそ…

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1月21日(火)🍻🍻 チーム朝練ほか

チーム朝練 最大心拍166盛大に飲んだうえに帰宅が23:30頃。その後ちょっといじったりして就寝…

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1月20日(月)🍻 皇居ランで記録更新

フレアハンドル EASTON EC70 AX昨年安曇野グラベルライドに行った際にAndyのハンドルが面白そ…

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1月19日(日) 外練とZwift

新バイクに乗り換え〜さらばSpecialized近年はスペシャのロードバイクに乗っとけばとりあえず…

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1月18日(土)🍻 トークショー@カトーサイクル

朝RUN起きたら8時頃。昨日は遅くまで飲んでたからな。 とりあえず水だけ飲んで持ってきたランシューズ履いて名古屋の街へGo。

¥100