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RX Bike Life

自転車ロードレースのアマチュア世界一を目指すアマチュアレーサーの日記。 自転車の楽しさを広めたい。
毎日更新を目指します。滞っても後日に書きます。
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2023年5月の記事一覧

5月29日(月) 千葉で診察、Zwiftでリハビリ開始

6時すぎに目が覚める。 怪我の影響で多少睡眠の質が良くないかな、というくらいで他はいつも通…

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5月28日(日) 弥彦ロードレース落車で予定変更して帰京

レースまで 4/30の群馬での優勝以降、ひたちなかTTは疲労でダメ、しもふさクリテは寒い雨でダ…

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5月27日(土) 回復、グラベルライド、移動日

起床。Garminの指標によると、かなり回復している。久しぶりに良い数字になった。これはレース…

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5月26日(金) 体調は正常に向かってる?、グラベルライド

体調正常化? 体重は63.5kgと爆騰したしたところから半戻しくらい。体水分量も65%くら いに戻…

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5月25日(木) ロング脱水ライド

先週末は土日レース。 今週末は日曜レース。 6/25までレースで埋まっている。 レースに出まく…

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5月24日(水)🍷🍷 病院で検査、Zwift、肉フレンチ

心房細動に端を発する身体の異常を診てもらおうと主治医の居る東京女子医科大学病院へ。 どの…

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5月23日(火) Zwift、BONTシューズ

体調が明らかにおかしくて、とりあえず休んだほうが良いと思い、ほぼ何もしなかった1日。だったと思う。少なくとも2日経つと何やったか覚えていない。

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5月22日(月) 回復日、RUN、dienne

体重激増。体水分量の増加で辻褄があっている。浮腫が酷い。 トレーニングはゆっくりRUNだけ。…

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5月21日(日) 2days race in 木祖村②

朝はゆっくりしたいから7:15に朝食、と話していたけど、6時には明るくなって起きていた。 Trai…

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5月20日(土)🍺 2days race in 木祖村①

2日で3レース走るステージレース。 ステージレースっていう面白さと、サポートスタッフ含めた…

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5月19日(金) 移動日

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5月18日(木) 心房細動再び

昨日はグラベルライドで非常に疲れたのは覚えている。 そして就寝は23:30くらいか。平均的な就…

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5月17日(水) グラベル6hライド

Unboundに向けたエンデュランストレーニングしたいのと、RX&Co.のライドコース(候補)の試走…

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5月16日(火) ロングとタバタ

レースが続くとコンディション合わせないといけないので休養が多くなる。 今週は土日レースなので、少なくとも木金は完全オフ。 水曜はグラベルライドを予定しているので、ちゃんとロードで走るとしたら火曜しかない。いくぞ

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