【パパッと5分　オクラの常備菜】

自然栽培オクラ、ただいま大豊作🙋‍♀️！！ あと1品何か！！そんな時、5分で簡単に作れるレシピです。どちらも冷蔵庫で1週間ほどもちますので、お弁当にもどうぞ〜😋 ▶︎オクラのゴマ和え オクラ　10本ほど 白すりゴマ　大さじ1 醤油　小さじ1 砂糖　小さじ1 ①オクラはガクを取り、熱湯で90秒ほどサッと茹でる。 ②食べやすい大きさにカットし、すりゴマ・醤油・砂糖を混ぜ合わせたものに和える。 ▶︎オクラの梅出汁漬け オクラ　10本程度 梅干し　1コ 出汁　50cc みりん