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1日3食が健康に良いは本当??
日本では「3食しっかり食べる事」や
「朝食しっかり食べないと健康に悪い」と言われます。
つまり、食べる事=良い事、食べない事=悪い事というのが”常識”と
されています。
3食が本当に健康的であれば、病気などはどんどん減っていくはずです。
数字で見てみましょう。(以下、転用)
いかがでしょうか?1日3食が常識とされている日本の健康における現状はこの通りです。
僕たちは健康に対する常識をアップデートしなければいけないかもしれません。
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