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ハイパフォーマンスを実現する為の理論やトレーニング方法を紹介します。 現役の選手にも有効な情報です。 特に野球やラグビーの情報 Workload Managementについてが多いです。

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S&C1.0～トレーニングの原理・原則、S&Cの領域～

こんにちは こちらは有料販売しているオンライン講義のサンプルになります。 講義がどのように進んでいくのか、参考にして有料コンテンツを購入していただければと思います。 サンプルなので無料ですが、内容は部活や競技スポーツでハイパフォーマンスを実現する為の基礎を含む、絶対に理解していただきたいモノになっております。 15分までの講義を1000円、30分までの講義は2000円で販売しています。 是非、いくつかのオンライン講義コンテンツをご購入ください。

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    • GPS入門

      GPSを使ったWorkload Managementの基礎のオンライン講義になります。 対象は日々のコンディションを高めて、勝ちたいコーチ。 今後、KnowsやCatapult、DigitalistsのGPSを活用してコンディショニングを行いたい方。 よりハイレベルでプレイしたいアスリート向けの内容となっています オンライン講義は15分以下が1000円 15分～30分が2000円 30～45分が3000円 45～60分が4000円 こちらが基準での有料販売としております。

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      • 左AICパターンを考慮したピッチングメカニクス

        英語で書かれた記事の翻訳になります 左のAIC（Anterior Interior Chain）パターンは、人間にとっては通常のパターンです。体の非対称性、具体的には肝臓が体の右側にあり、横隔膜の左右のドームの解剖学的な違いにより、人間は通常このパターンに陥ります。 このパターンは、歩行（ウォーキング）の右立脚相とも呼ばれます。しかし、これは正常な姿勢であり、健康な状態であることを忘れてはいけません。問題が生じるのは、左AICパターンから抜け出して、右AICパターンや左立脚

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        • 自己紹介

          Rooです。 　スポーツのパフォーマンス向上を助ける専門家です。「パフォーマンスコーチ」と呼ばれたり、「パフォーマンススペシャリスト」、「S&Cコーチ」、「コンディショニングコーチ」と呼ばれたりします。 　中高生の部活動で少しでも上手くなるヒントや方法。趣味でスポーツを楽しむ方に有益な情報を共有出来ればと思っています。

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        S&C1.0～トレーニングの原理・原則、S&Cの領域～

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          左AICパターンを考慮したピッチングメカニクス

          英語で書かれた記事の翻訳になります 左のAIC（Anterior Interior Chain）パターンは、人間にとっては通常のパターンです。体の非対称性、具体的には肝臓が体の右側にあり、横隔膜の左右のドームの解剖学的な違いにより、人間は通常このパターンに陥ります。 このパターンは、歩行（ウォーキング）の右立脚相とも呼ばれます。しかし、これは正常な姿勢であり、健康な状態であることを忘れてはいけません。問題が生じるのは、左AICパターンから抜け出して、右AICパターンや左立脚

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          左AICパターンを考慮したピッチングメカニクス

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