藤川理論(メガビタミン)実践の記録
プロティン+メガビタミンで「すべての不調は、自分で治せる」は嘘だった。健康になるどころか、徐々に悪化していった。
1.個人で実践開始(2020.03-04)うつ病治療のため、藤川徳美先生の「すべての不調は、自分で治せる」を読み、実践。
プロテイン20gから開始して、1週間ごとに徐々にに増やしていった。
ビタミンもビタミンC、ビタミンB群、ナイアシンアミド、ビタミンEの順で徐々に増やして以下の量まで増やした。
OMEGA-3とビタミンDは、Youtube等の栄養の動画を見て、