🍀イライラ期の過ごし方🍀

🍀イライラ期の過ごし方🍀
・睡眠をちゃんととる
・予定を詰めない
・予め部屋を片付けておく

これらをよく心がけていたのですが、
最近もうひとつ発見がありました。

・インプットデーにする

人によるとも思いますが、発言や会話をすると嫌なことを言ったりイライラしがちなのですが、
それならもう、本を読んだり動画をみたり勉強をするインプットデーにすると決めるのもアリだなと思いました❣
イライラして何も出来ない！！となるよりだいぶ有意義です。
でも、イライラし過ぎの時はゲームや漫画もありです(^o^)v