スキーデビュー初日：前半の練習内容
スキー道具の装着
１．板の前（トップ）と後ろ（テール）を理解
２．ビンディングの役割と着脱を理解：ブーツと板の連結金具
３．ストックの握り方を理解
４．装着する場所：平地と斜面での違いとコツ
転倒時の立ち方
１．スキー装着のままでの立ち方
２．スキーを片方外しての立ち方
平地での片足（両足）スキーでの練習
１．スリスリ前後：頭が動かないように
２．片足歩行：太もも上げて＆板を滑らせて
３．方向転換：TOPを支点、テール支点、ブーツ支点
４．横移動（カニさん移動）
５．直滑降：前傾姿勢で真っすぐ板に乗り込む
スキーデビューの初日にまず練習しましょう。このカリキュラム消化で２時間程度必要です。
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