どうやら私は糖尿病予備軍らしい

空腹時血糖値・食後血糖値のいずれかが一定以上多いと、境界型糖尿病らしい。私は炭水化物を食べた後が異常に高くなるので、これにあてはまる。

去年まで毎日お菓子・デザートを食べていたツケが回ってきているようだ。

食事・運動習慣を見直すしかないらしい。
久しぶりに血糖値計測してよかった。これから身を引き締めよう。