20240604

①今日のイヤだったこと（5行まで）

一日中イライラしていた。メンタルクリニックの先生によれば、わたしの場合、夏になるにつれて意欲や気力が徐々にわいてくるのだけど、イライラも同時に高まる傾向があるらしい。寛解はしているものの、双極性障害の影響なのだろうなと思う。まわりの人に当たり散らすことのないようにしたい。

②今日のうれしかったこと（3つ）

1. 仕事でちいさな成果を出せた。長期で契約したいクライアントなので、しばらくは手を抜かずにがんばる。

2. ランニングマシンの負荷をひとつ上げられた。1ヵ月目の目標は、マイナス2kg。がんばる～～～

3. THE PRIMALSのライブに当選した！半年前にこっそりヒカセンになったパートナーと観にゆくつもり。FCにも当たってる人がいるといいな～～～

③明日の目標（3つ）

1. ジムに行く！

2. お風呂の床のオキシ漬けに着手

3. 前から行きたいと思っている某飲み屋に行ってみる