バカンスとか

「今週の日曜日って予定あるー？」

くたびれてる時、こういう質問がちょっと苦痛だったりする。

無いと応えたら、いったいどんな提案が出てくるのか？

それで私は元気になるのか、または昼寝でもしてたほうがマシなのか聞いてみるまでわからない。

提案を先に聞いてから返事したいよーう。

(注:無論ヒマで仕方のない時や、相手といるのが面白くてたまらない時はワクワクする。勝手なもんだ。)

困ったことに、私は嘘が苦手で
「何何〜？」
などと質問に答えずに話を続行してもらうという気転もきかない。

「日曜日は昼寝をすると決めているんだけど、どうしたの？」
って応えてみてもいいはずなんだけど、なんか知らないけど会話を盛り下げそうだ。

かくして私は
「特に予定ないけど何〜？」
って応えることになる。

そして特に予定がないと応えた手前、新たな予定が入りがちとなる。

私はたいてい予定がないので
ぼーっとしてると
万事この調子で予定が入り続ける。

(元気な時は動かずして
楽しい提案が舞い込むのだから
こんなにありがたいことはない。)

空白が必要だ。
バカンス！！
別に南の島に行く必要はない。
読書すらしないような
無意味な時間が必要だ。

「1日くらいぼーっとしなさい。」って誰かに命令してほしい。

まてよ？
ユダヤ教の神様は天才なのではないだろうか？？
日曜日はエレベーターのボタンすら押してはいけないって聞いた覚えがある。
コミュニティ的に日曜日は「回復の日」ってことにしてれば、誘ったり誘われたりもないわけだ。

そういえばお医者さんは
「何にもしないで。」
っていってくれる係してくれてる！！

いやいや。未病のうちに回復したいのだ。

バカンス(空白)を1日のうちにちょこっと取り入れる方法。

それが瞑想なのかな？
瞑想ちょっとやってみるか。

…。うん。なんかいい気もする。

しかしこれであってるのかな？
習いに行くとか本末転倒なんだよな。

瞑想の説明で
「今ここに集中する。」
っていう言葉もよく聞く。

よし！
私なりの新しい瞑想方法を
考えてみよー！！

[結果]

冷めていく味噌汁に沈澱する味噌をジッと眺める

ラーメンのスープに浮く小さな油を箸で合体させて大きくする

雲が地点ＡからＢまで流れていくのをただ眺める。

そんな感じに落ち着いた🙈