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Kake Cycling Life

ホビーサイクリストのトレーニング日記+ロードバイクコーチとして学んだこと、感じたことを格納します。
基本は毎日更新。書けなくても後日更新します。各記事は単体100円、購読頂くと500円/月でご覧いた… もっと詳しく
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大前翔

#筋トレ

2/12(金) 追い込み再開、スクワットとペダリングの共通点、休むダンシングとは？など

なぜかSleep cycleが起こしてくれなかったので起床は8:15。昨日は22時台から布団にいたので10…

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大前翔
大前翔
3年前
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2/9(火) 午前に洗車、インプットがはかどったオフ日

昨夜はなぜだかすごく眠くて22時台に就寝。 さすがにそれくらいの時間に寝ると朝の目覚めはよ…

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大前翔
大前翔
3年前
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2/4(木) ウエイト、洗車、セルフケアと盛りだくさんなオフ日

昨日夜中まで鬼滅の刃を見てしまったので朝は遅め。 8時に起床して純和風の朝食を食べ、コー…

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大前翔
大前翔
3年前
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