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今日は朝から外来見学。 その後例によってウエイト。
病院実習で夕方まで院内で過ごす。 午後の手術がオンコールとなったので呼ばれないうちにサク…
8日間のツアーオブジャパンも今日で最終日。
午前中はかねてから予約していたさくらんぼ狩。
毎日ローラーのれていたのが今日で遂に途絶えた、くらい忙しかった日。
チョコザップが「着替えなくても」「帰りにサクッと」できるトレーニングを売りにしているけど…
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病院実習の合間にウエイトと、帰ってきてからエンデュランスするというルーティンが確立されて…
TOJがいよいよ本格的に始まって、クライアントさんの結果チェックに勤しみそわそわしながら病…
午後から大学の大先輩に主催していただいた講演会があるので、午前中にVO2maxを攻めておく。
8時に起きようとして寝坊して10時だった時点であまり充実してはいなかった一日。
実習の合間を縫ってサクッとスクワット。
実習の合間にサクッと上半身のウエイトをしてから、タバタインターバルで追い込んだ日。
暑い! 時間があったので午前中に外に出てエンデュランス2.5時間。その後買い物行ったり勉強したり夕飯後にビリヤード、ダーツなどやりに行ったりと楽しんだ1日。