5/25(木) スクワットとエンデュランス30分

チョコザップが「着替えなくても」「帰りにサクッと」できるトレーニングを売りにしているけど、僕も最近、キャンパスのジムで「ちょこっとトレ」をやるようにしたら、これが意外と持続可能で楽しい。