ヨーグルトを食べる　no33

ヨーグルトを食べよう

夜‼️ 食前‼️ 暖かくして‼️ おからを加えて‼️ 頂くのがいいらしい。

腸の活動時間‼️ 血糖値‼️ 活発に‼️ 食物繊維‼️

なるほど‼️

体調管理‼️ ダイエット‼️
に効果的とか‼️

期間は1ヶ月以上は続けて‼️とか

やってみよかな