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ヨガ講師りもがおすすめ・メンタルヘルスを保つ方法まとめ

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本

RYT２００の資格を持つヨガ講師が厳選し、メンタルヘルス、ウェルビーイングを保つために効く記事を集めました。日々忙しい皆様、ほっと一息ついてくださいね！

普段の生活の中で欠かせないメンタルヘルスについて記事をまとめました。ヨガ講師として生徒を教えた経験…

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運営しているクリエイター: ワーママりも

#読書感想文

（読書）なぜ、わたしは人を許せないのか？

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ワーママりも

3か月前

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（キャリア）忙しい方でも「超適当」にできる瞑想のコツを３つ、お伝えします。

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ワーママりも

3か月前

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（読書）「生まれが９割の世界をどう生きるか」はワーママの気持ちをラクにするという…

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ワーママりも

5か月前

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(読書) 「人生が輝く引き寄せパワー」で夢が本当にひきよせられる！？

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ワーママりも

5か月前

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（読書）「まじめの罠」を避けてうまくワーママをやっていくためには？

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ワーママりも

5か月前

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（読書）「やせる！」で学ぶ超論理的ダイエット法

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ワーママりも

5か月前

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(読書)「鋼の自己肯定感」で考えた育児のしかたの話

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（読書）「ネガティブ・ケイパビリティ　答えの出ない事態に耐える力」は今後絶対必要…

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ワーママりも

5か月前

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（読書）「体育会系～日本を蝕む病～」で女性の生き方や日本という国について深く考え…

おはようございます。今日もよい一日を！日独「ハーフ」のサンドラ・ヘフェリンさんの本。 …

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ワーママりも

4か月前

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（読書）「がんばらない戦略」を読んでいかに頑張らなくてすむかをワーママが考えた話

おはようございます！今日もよい一日を！ワーママ、風邪を子どもからもらい、久々に体力消…

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ワーママりも

4か月前

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（読書）「ドイツ女性の生き方」を読んで、ワーママが日本の女性の生き方について考え…

おはようございます！サンドラ・ヘフェリンさんの本は何冊か読み、感想を書いておりますの…

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ワーママりも

4か月前

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（読書）「ドイツ人はなぜ『自己肯定感』が高いのか」を読んで、ワーママが生き方につ…

おはようございます！最近ドイツ人の生き方を紹介する本にやたらとはまっています。なぜか…

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ワーママりも

4か月前

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