不安は心のアラーム

不安を心のアラームと捉えれば、前向きに行動できるかもしれない。

不安でも現実に目を向ける

そもそも不安は、危険を察知し生き延びるための安全装置だ。そう考えると、不安を避けねばという気も失せて、前向きに行動できるのではないか。

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