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運動療法マガジン

若手セラピスト向けの運動療法マガジンです。運動療法に悩んでいる方や初学者にオススメです!
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#ストレッチ

硬さ=ストレッチではない(過緊張と拘縮の違い)

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「硬さ=ストレ…

ストレッチ用ポールex-10選-

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知らない人だけが見る股関節モビリティ-エクササイズ6選-

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ストレッチ?筋力訓練?-運動療法の展開-

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内旋制限を解決しよう