硬さ＝ストレッチではない（過緊張と拘縮の違い）
こんにちは！
noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「硬さ＝ストレッチではない（過緊張と拘縮の違い）ー股関節の実際の臨床を想定してー」になります。
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今回は「過緊張と拘縮の違いを股関節の実際の臨床を想定」についてです。
股関節の硬さ自体は、さまざまな原因によって引き起こされます。不適切な姿勢や運動不足、過度なトレーニングなどが原因で、柔軟性が低下し、痛みや運動制限を引き起こすことがあります。股関節の硬さ
