イライラさんとの付き合い方③

「カリふわたこ焼きは キャベツを入れない!」
新事実に驚愕している
りうです。

イラ付きシリーズ　　最終章。

③イライラさんとの会話の仕方

について語っていきます。

＊①・②を見ておくと今回の内容がつながりやすいと思います＊

前回までの内容で

『期待してしまう自分自身がイライラの正体』
『信頼できないことでイライラさんと出会いやすくなっている』

ということが解っていただけたのではないかと思います。

それらを踏まえて
イライラさんとの会話＝自分自身との会話

今回は自分との対話について書いていきます！

いきなり
結論

『自分を大事にする』

今回もまた
変なことを言い始めていると思うかもしれませんが、
最後までお付き合いください。

一生涯、イライラさんと出会わないことは

『不可能』

でも、

人は学習し・成長します。

経験を糧に未来の可能性を広げることができます。

イライラんさんとの会話の仕方は

シンプル

『３つのルールを守る』

ルール①　イライラさんをしっかり見つめる

ルール②　自分が何を求めているかを知る

ルール③　いつもしないことをする

次回は
３つのルールについて一つづつ解説しますね。
（まだ終わらんのかいww）