30代OLが綺麗な肌を保つ為に飲んでいるもの
日々生活していると、寝不足になったり、ストレスでお菓子を食べすぎたり、色々ありますよね。
生活が荒れてくると、私はすぐに肌に現れるタイプです。。
チョコや揚げ物など油分を食べると次の日にはニキビができるし、
寝不足だと翌日のお肌がくすむ。ちょっとしたことなのに代償が大きい・・
そんな落差をなくしたくて試行錯誤、
今は毎日100%の肌状態とはいかなくても、70%以上はキープできるように。
20代から続けている習慣でもあるのですが、その1つとして毎日摂取しているドリンクたちのお