それって愛着じゃなくて執着じゃない？APARIGRAHA③

こんにちは、りってぃです(๑･̑◡･̑๑)
ヨガ哲学：アパリグラハ（貪らない）第三回目！

みなさん、しがみついちゃってるなって人／モノありますか？

大切にしてくれてないとわかっているのに別れられない恋人
なんだか今後は使わないのに捨てられないモノ
もう着ないとわかっているのに捨てられない服

思い出添付しちゃって捨てられなくなっているモノばかり溢れて

どんどん息苦しくなっていく・・・

なんで手放せないのかな？

それは失うことで起きる悲しみを恐れているから

でも手放さないで
両手でガッチリ掴んでいたら
ずーっと苦しいままよ？

まずは、執着していることに気付いてみませんか？

自分の気持ちに気付いて
それがどんな感情だったとしても
どう感じているか

理解して
受け入れて
手放していく

ゆーっくりでいい

気付くことから始めよう

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一緒に気付いていきましょう(๑･̑◡･̑๑)

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物にも人にも思い出添付しちゃダメですよ
捨てずらくなるだけ
それ愛着じゃなくて執着ですからね
失うことを恐れてしがみついてると
両手が塞がって何も掴めませんよ

あなたがしてくれなくても（フジテレビ2023年　ドラマ）
#あなたがしてくれなくても

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【ヨガ哲学】
ヨガ八支則のYAMA（ヤマ/禁戒）の五つ目
APARIGRAHA（アパリグラハ/不貪）

貪らないこと
執着しないこと
手放すこと
結果を期待しないこと

モノに対してだけではなく
人間関係や環境や状況
考え方についても執着しすぎることはよくないとされている

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【自己紹介】
名前
▶︎りってぃ（ニックネーム）

活動／学習
▶︎ヨガ🇮🇳RYT500：ビジュアル哲学、ヨガセラピー、呼吸法、瞑想
▶︎アーユルヴェーダ🇱🇰：オイレーション施術＠神奈川
▶︎マインドブロック外し🇯🇵：勉強中
▶︎旅🌍：16カ国

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Put in yourself first．
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