私たちは、まるで電子レンジの中にいる!? 電磁波が睡眠に与える影響

「パフォーマンスをアップしたい！」「勝利につながるコンディショニングをしたい！」とアスリートは思っているはず。それはプロでも、社会人チームや少年団の選手でも変わりません。

スポーツをする・楽しむ人たちにとっての「最適な睡眠」とは？ 多くのアスリートの悩みを解決してきた、疲労回復の専門家・福田英宏さんによるコーナーが始動！

第4回は、「電磁波と照度」のお話です。

Q 寝る前にスマートフォンをい