ダイエット・健康を叶える『陰陽論』
こんにちは!『Elly式養生ダイエット』で1年間で−15kgのダイエットに成功したLISAです!
「ダイエット=我慢、努力」だと思っていた私。《挑戦→挫折→リバウンド→自己肯定感ダダ下がり》の繰り返しでした。
でも、『Elly式養生ダイエット』と出会い変わりました!今日ご紹介する『陰陽論』を日常に取り入れてみたら、そんな私でも無理なく自然に痩せられたんです‼︎
1.『陰陽論』って?
『陰陽論』とは古代中国の哲学で、森羅万象(すべてのもの)は陰と陽の相互作用で成り立