果物×りさか×毎日散歩～NO FRUIT, NO LIFE.～

お友達が内海良太さんに
自分に合う食材を教えてもらえたよ～！の記事をみて
身体を整えたがりのりさかもお願いしてみました♪
ㅤ
一番合う食材　洋ナシ
一番合わない食品　バナナ
ㅤ
え……バナナ…
一番手に入りやすい
お手軽な果物バナナが合わないなんて…
ㅤ
なんなら、なんならさ
数年前「朝バナナダイエット」で
減量成功したのですよ！
ただ、思い出した…
ㅤ
朝バナナダイエットってさ
バナナ食べるだけの方法じゃないのさ
バナナを取り入れながら生活を整え
結果、減量につながる方法なのです
ㅤ
もう一度書きます
「生活を整える」
はい、ココ！！！！
ㅤ
バナナ食べていたから、減量したんじゃなくて
生活を整えたから減量したんだ！ってことも思い出す
ㅤ
さらに、その頃はとんでもなく運動嫌いで
歩くなんてとんでもない！運動なんてしません！状態
でも、生活整えてたことと合う合わないはさておいて
朝ごはんとしてバナナを食べていたことも良かったのかと…
ㅤ
さて、内海さんとお話ししている中で
果物大好きっこだということを話していて
果物はりさかの下半身に効果があったと判明
ㅤ
今年は、たくさんたくさん果物を食べました。
今年は、ぼほ毎日できる時は散歩をしています。
ㅤ
運動嫌いで、とにかく動きたくなく引きこもりたいりさかは
果物を食べることによって下半身強化につながっていて
ほぼ毎日散歩できるようになっているのでは？と
自分の中で繋がって「ひゃ～～～！！(喜」と
ㅤ
内海さんに食品診断お願いしてよかったです♪
ありがとうございます。
ㅤㅤ
追伸：
りさかに食べさせたい果物(他も可)あったら
遠慮なくプレゼントしてください。
どうぞ、送ってください♪(笑
美味しくいただきます♪
ㅤ
りさかが健康になればより活躍・活動しますｗ