どうしてその行動をするのか、知っていますか？

どうしてその行動をするのか、知っていますか？
「デイケアの中の人が語る、精神科まわりのあれこれ」＃１０

（永遠の５歳児）
ねえねえ～この中で一番、スマートに行動できるステキな大人って、誰？
何でもいいんだけど、例えば、お肌をぽりぽり掻くじゃない。でも、どうしてその行動をするの？
（解答者）
行動する理由？えー、それは、痒いから、じゃないんですか？
（永遠の５歳児）
痒いから、ねえ…ボーっと生きてるんじゃねえよ！

（永遠の５歳児）
私たちはなぜ、その行動をするのか。それは…
「そういう時に、こう行動したら、こんな結果になるな、と、脳が想像しているから」！

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　「そういう時に、こう行動したら、こんな結果になるな、と、脳が想像しているから」。

　私たちが「お肌をぽりぽり掻く」。それは、もちろん、「お肌が痒いから」でもあります。

肌が痒い（原因・刺激）　→　掻く（行動）

　けれども、それだけでは、なぜ「その行動をするのか」の説明には、不十分です。

　肌をぽりぽり掻くのは、掻いたら「気持ちがいい」からでもあるのです。

肌が痒い（原因・刺激）　→　掻く（行動）　→　気持ちいい！（結果）

　（肌を掻く、という）行動を、その前後（刺激と結果）と合わせた３つの要素から考える考え方を、心理学的には「三項随伴性」といいます。

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　実は、私たちがなぜ、その行動をするのか。そのメカニズムは、この「三項随伴性」に加えて、もう一つ別の要素を考える必要があります。

　肌を掻く、という例えでは、「肌が痒いから、掻いてみたら、気持ちがよかった」だけでは、次の行動（再び痒くなったら、どうするのか）を説明しにくいのです。

　ここで登場するのが、「認知」という考え方。心理学的にはツッコミが入りかねないのですが、認知とは「思考（考え）」と思っていただいて、とりあえずは結構です。

　私たちが行動する時には、「行動した結果がどうなりそうか、想像する（考える）」ものです。「肌が痒い時に、掻いたら、気持ちがいいだろうな」と想像する（考える）なら、私たちは「掻きます」。でも、「肌が痒いからといって、掻いたら、掻き崩して傷になってしまいそうだな」と想像すると、私たちは「掻かない」かもしれないのです。

肌が痒い（原因・刺激）　→　掻く（行動）　→　気持ちいい！（結果）
　　↑「掻いたら気持ちいいだろうな」と想像する（考える）↑

　ですから、もうお分かりですね。私たちがその行動をするのは、「そういう時に、こう行動したら、こんな結果になるな、と、脳が想像しているから」なのです。

（おわり）