禁酒337日目＆16時間断食330日目…振り込まれてたー！(*´▽｀*)

こんばんは☆今日銀行に行って記帳したところ、まだまだだと思っていた「コロナ見舞金」が振り込まれていました！(≧∇≦)

これだけ感染者が増えているし、請求も多かったでしょうけどなかなか早かったんじゃないでしょうか？(･∀･)ｳﾝ!!
お盆も挟んだりしているのに、保険会社や銀行関係の皆様、本当にありがとうございました(o*。_。)oペコッ

49円の端数はなんだろか？🤔

これで10月か11月に実母と旅行へ行こうかな？その頃にはコロナも少しは落ち着いているといいな～🙏

そういえばいつも参考にさせて頂いている管理栄養士さんが発信しているブログで、74歳のお母様が急逝されたとありました。原因は「便秘」からくる腸破裂だとの事😭
記事を読み進めて行ったらとても人ごとではなくなって、怖くなりました😨

もう二度とこういう目に遭いたくないので、普段の食養生がとっても大切だぞ！と改めて思いました。これについてはまた今度詳細を記したいと思っています😌お母様のご冥福をお祈りいたします。

＜2021年9月スタート＞
身長160㎝
体重62.1㌔
体脂肪35％

＜2022年7月＞
目標50㌔（-12㌔）達成😊
体脂肪29.5％（-5.5％）未達成😭

今後の目標　49.5㌔～50.5㌔をキープ
体脂肪　25％まで落としたい

本日50.5㌔　29.8％（前日比-0.1㌔　±０）ギリギリキープ！(*^^*)

さ、今夜もケンミンショー観ようっと！ではまた明日～(｡･∀･)ﾉﾞ