禁酒278日目＆16時間断食271日目…やっときたーーびっくりしたーpart6！50㌔台🤩

こんばんは☆前回51㌔台になってから2か月以上経ってましたね(^▽^;)

今夜また小数点以下を見て「あ～ぁ～増えちゃった…ってあれ？わぁ！やった！＼(^o^)／」と一人で体重計の上で一喜一憂していましたｗｗ

何十年ぶりだろ？50㌔台って！😄

ついでに体脂肪率も30％切れてます！超ギリギリだけどねｗ🤣

長かったなぁ～〒▽〒くじけそうになったけど、コツコツと続けてきてよかったです。が、油断大敵です😅
ここから目標である50㌔ちょうどを目指してゆるゆると頑張りますよん😉

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！

本日50.8㌔　29.9％（前日比-500ｇ　-0.2％）

実は今日、とーーーーっても怒り😡😡💢💢💥💥に満ち満ちて、そして最高に悲しくなって、一日泣いていました😭😭食欲もあまりなかったので、だからかもです←メンタル系は病むといけないので早めに決着をつけて立ち直る予定ですわ😡😭😡😭

トータル-11.3㌔　-5.1％　

今から長男がご飯食べに来るだけかと思ったら泊まっていくらしい？準備してやろうっと。ではではまた明日～(^-^)