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choro_pa
禁酒2年と71日…コメダでランチ🍞🍕🥞😋
こんばんは~♪
今日は祝日で次女の仕事がお休みだったので、コメダ珈琲へランチに行ってきました(^ω^)
午前中、お風呂を掃除したのでへとへと(;´Д`)
私はたっぷり卵のピザトースト、次女はカツカレーサンドでした♪
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売り切れてるしお腹いっぱいすぎて断念😫
美味しいものを食べてる時って嫌なことが忘れられるからいいね!でもこれが過食の一歩手前になるかもだから、適度にガス抜きしないとなって思います🎂
明日は食品ストックの見直しと整理しようっと😆
さ、本日の計測でっす(・∀・)
開始時(9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←クリア!😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←体重クリア!😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%←体重クリア!😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25%←イマココ😊←53㌔にならないよーに!
本日53.1㌔ 31.2%(前日比-0.1㌔ ±0%)
やっぱり外食した時って絶対減ってるんだよなぁ~チートディ?いやどーなんだろ?
早く電動自転車届かないかなぁ~行きたいところがいっぱいあるんだ!
コストコ、業務スーパー、イオン、角上魚類、アウトレットパークなどなど。あと河川敷ww楽しみだなぁ(*'▽')
ではまた明日(´▽`)
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