![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/72662346/rectangle_large_type_2_8bff95da7bbec50e03c99f22facc8aad.jpeg?width=800)
Photo by
soeji
禁酒158日目&16時間断食151日目…眠い日は?( ;∀;)
こんばんは!今日はモーレツ眠いです…以前お知らせしたアプリで↓
土日は朝5:00~5:30に設定していてその間に覚醒すればアラームが鳴りだします。が、昨日今日はちょうど一番深い睡眠の時間帯だったらしく、5:30に鳴りだし⏰覚醒していなくてもうびっくりして起きましたwwなので眠すぎです…!(ノД`)・゜・。今夜は早く寝ま~す!
本日の計測♪
開始時(9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←クリア!😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←体重クリア!😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%←イマココ😁54㌔にならないよーに!
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25%
本日53.3㌔ 31.1%(前日比±0)昨日と一緒でした~よく働いた!偉いぞ!私!😉さぁ歯磨きしよう!おやすみなさい、また明日(*´▽`*)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?