禁酒165日目＆16時間断食158日目…割り切っていこうか！😚

こんばんは～♪このみんなのギャラリーの中でよくこの子のイラスト見かけるんだけどかわいいですね😍結構ツボですん♪

さ～いつも土日仕事の私にとって土曜日の食事がネックになっていましたが、、

昨夜、食事も腹八分目で早めに食事を終え、しっかり7時間以上睡眠が取れるようにしたのに…今朝計ったら53.5㌔でした😭一晩で+0.5㌔って…

なのでもう土曜日は割り切ろうと思いました！やるだけやってみてこれなら仕方ないですもん♪楽しい気持ちでいないと絶対リバウンドするからね😌

割り切り大事だもの。みつを。←ヲイ(￣▽￣)　二日連チャンｗ

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←イマココ😁54㌔にならないよーに！

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％

本日53.1㌔　30.9％（前日比+0.1㌔　±0％）今朝53.5㌔なので朝から-0.4㌔ですがねぇ🤔しゃーないっす😁

トータル-9㌔　-4.1％　明日で2月最後です！まとめますよん♪イッテQ面白すぎる！ガンバレルーヤガンバレー(≧▽≦)