禁酒1年と11日目＆16時間断食1年と4日目…コツコツポイ活(≧▽≦)

こんばんは♪
今日はすきま時間に↓

いつも頼んでいるウォーターサーバーのポイント整理をしました。
我が家は10年以上アクアクララです！

ウォーターサーバー・宅配水ならお得なアクアクララ【公式】

ボトルを一本頼むと一枚スクラッチくじが貰えるんですが、それを削って集めたポイントで景品とと交換できます🎁

40〜60ポイント😊

80〜 100ポイント😁

既に200ポイント以上貯まってましたよ(´▽｀)
いや～んなににしよう！(≧▽≦)

削って切って貼って…

じゃーん＼(^o^)／

去年はポイントを分散させてパフェやお肉など色々頼んだのですが、今年はお肉だけにするかな…(╹ڡ╹ )んふふ
あ、きっと普通に毎晩飲んでた頃だったら間違いなく焼酎セットだけだったでしょうね～(￣▽￣)

さ、今夜の計測☆
＜2021年9月スタート＞
身長160㎝
体重62.1㌔
体脂肪35％

＜2022年7月＞
目標50㌔（-12㌔）達成😊
体脂肪29.5％（-5.5％）未達成😭

今後の目標　49.5㌔～50.5㌔をキープ
体脂肪　25％まで落としたい

本日51.0㌔　30.0％(前日比-0.3㌔　-0.1％）セーフ！(*^^*)

今日は身体が軽かった～♪この調子で維持しつつ微減出来たらいいな😘
今夜は監察医朝顔のスペシャルだっ！観なくちゃ♪ではまた明日～(｡･∀･)ﾉﾞ