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kiraku_san
禁酒354日目＆16時間断食347日目…楽天ＳＳ始まったー！！＼(^o^)／
こんばんは！先ほどから始まった楽天スーパーセール！！
色々半額で目移りして困ってます🤣🤣
とりあえず欲しかったミックスナッツと
中医学の先生方がとにかくいつもオススメする棗クルミ
で、そろそろ私服での勤務が始まるので、筆記用具などを入れるポーチを探していて、購入しようか悩んでいるもの↓
あとはストウブ鍋かル・クルーゼ
これ狙ってたのに売り切れてた…😭
とりあえず今夜はもう眠くて頭と指が働かないので寝て仕切りなおそう！と思います😅
＜2021年9月スタート＞
身長160㎝
体重62.1㌔
体脂肪35％
＜2022年7月＞
目標50㌔（-12㌔）達成😊
体脂肪29.5％（-5.5％）未達成😭
今後の目標 50.0㌔～51.0㌔をキープ
体脂肪 25％まで落としたい
本日50.7㌔ 29.9％（前日比-0.4㌔ -0.1％）セーフ！
昨日、寝る前に飲んでいるデカフェを1杯にしたら朝の浮腫みがあまり出なくていい感じでした♪きっと寝る前に水分取り過ぎだったんだろな…今夜も1杯で終わりにします～では！おやすみなさい♪また明日(´ー｀)
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