禁酒302日目＆16時間断食295日目…また～？😩

こんばんは！川中さんのイラスト、また使わせて頂きました😄いつもありがとうございます！

実は昨日の午後、また例の通知が届きました😣

10日（日）9:00～11日（月）９:00のどこかの40分間接触したそうです。
考えられるのは電車しかありませんね～30分間以上乗る路線がありますので🚃でもまぁ大丈夫か？と思ってほっといたんですけど、、
今日の午後になってから何だか喉が痛くなってきちゃいました😭でも私、普段から風邪のひき始めは必ず喉から来るんです。
でもなぁ…cocoaのお知らせもあったしなぁ…🙄明日念の為朝一で病院に電話してみますか。はぁぁ～何でもないといいなぁ😣

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

本日51.7㌔　30.3％（前日比+100ｇ　±０％）

土日が仕事だからちゃんと検査しないとね！面倒だけどね！(*´Д｀)

少し早めだけどすんごい眠いので歯磨きして寝ましょか🥱おやすみなさい～また明日♪