禁酒125日目＆16時間断食118日目…誕生日ーーー！♪(´▽｀)

こんばんは！今日は私の誕生日です🎉🎉いよいよ節目の年になりました！

今夜は長女が帰ってきてくれて一緒にお祝いしてくれました。

↓長女からのリラックマグッズ🐻と次女からのストームグラス⛅🌞

私が自分で買ったイッタラの食器😊

ケーキなどちゃんとしたお祝いは明日改めてしてくれるとの事なので増量はやむなしかな～？😂

本日の計測😀

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←イマココ🙂55㌔にならないよーに！😁

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％

本日54.4㌔　31.6％（前日比-0.1㌔　±０％）微減でした♪よしよし！

トータル-7.7㌔　-3.4％　さ～長女とおしゃべりタイム😉また明日(´ー｀)