禁酒2年と126日…誕生日前日なのに～😵‍💫

こんばんは～
明日で誕生日を迎えるっつーのに…ただいま腹痛真っ只中でございます…(>_<)あ、腹痛というか胃痛？にもなるのかな？

さっき夕飯で紫玉ねぎの酢漬けを食べたんですよ～「酢玉ねぎ」ってやつ？
あれ食事前に食べるといいって言われてません？

かんたん酢で漬けるだけでピクルスっぽくなるし色もきれいだからたまに作っていたんですが、最近作ってなかったのでね。美味しくてパクパク食べてたんですけど…ちょっとしてから「んん？あれ…？なんか…痛いかも…？」となりました。

調べたら生の玉ねぎの辛み成分「アリシン」が胃粘膜を刺激するとありました。これって生のにんにくにもあるやつですよね～😩
私、数年前から生にんにくを食べると胃痛＆腹痛になるようになったので、まさにこれじゃん！😭
あぁ～明日誕生日で何か美味しものを食べようって思ってたのにぃ～😨
早く治すために胃薬飲んどくか？うんそうしよう。

忘れてはならないのは29年前の今日、阪神淡路大震災が起こりました。
今年に入ってから色々な災害、事故が続いていますが、普段の生活を当たり前に思わず、日々に感謝して今を生き抜いていきたいなぁと思っています。

では本日の計測☆
開始時（2021年9月15日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

52.4㌔31.1％（前日比±0）

うんうんいい感じで維持エットですな。
明日はドカ食いじゃなく美味しいものを噛みしめて味わって食べようっと♪

ではまた明日(´▽｀)