禁酒31日目＆16時間断食24日目…年末年始旅行☺

こんばんは～今日は仕事でよく歩いた(≧▽≦)よく歩くと体重もスッと落ちますね😉本当は仕事以外でも1万歩超えればいいんだけど…毎日じゃ続かなそうで(^_^;)

先日実家の母と電話した時、年末年始は１０年以上ぶりに旅行に行こうとなりました！北か南か…どっちになるか母次第だけど楽しみだなぁ😁あと２か月でもっと体重落として母をびっくりさせようと思います🤭🤭

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重クリア!今ココ

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日58.6㌔　33.3％（前日比-0.3㌔　-0.1％）

トータル-3.5㌔　-1.7％

さて明日も仕事だ！早く寝よう♪また明日～ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ