禁酒38日目＆16時間断食31日目…焼肉ニモマケズ😝

今日は仕事から帰ってから義父の月命日なので同居してる義母と鉄板を囲んで自宅焼肉しましたぜ。🍖

お酒飲まないとすぐおなかいっぱいになっちゃって…😅義母に｢もう食べないの？前はもっと食べてたのに｣と驚かれました。以前の私はお酒で満腹中枢がマヒしてかなり食べてたんでしょうね(￣▽￣;)そりゃ太るわけじゃ(/ω＼*)

今夜もきっかり20時には食べ終えましたとさ。えらいぞ！ｱﾀｼ！💮💯

さ、本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重クリア!今ココ😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日58.6㌔ 33.3% (前日比-0.8㌔ -0.4%)
トータル-3.5㌔ -1.7%

明日も仕事だ！がんばろー٩(´･ω･`)و