禁酒281日目＆16時間断食274日目…義父の命日🕜

こんばんは！今日は義父の命日でした。
２年前に亡くなったので、先日三回忌を終えたし、しばらくは行事的な事はないですね。

つい２日前、我が家の目の前のおじいさん（亡義父の一歳下）が朝ごはんを食べた後、二度寝をしたらそのまま亡くなってしまったそうです。年齢は８5？６歳？くらいだったそうです。とくに病気もなく家で元気にしていたのに。

家人は驚いたでしょうね～(^_^;)救急隊が来るまでの間、奥様が心マをやっていたそうですが蘇生せずそのままお亡くなりになったそうです。

お医者様から「ご飯をお腹いっぱい食べてそのまま自分の家、お布団で亡くなるなんて、一番幸せな亡くなり方ですよ」と言われたそうです。
確かに❕ﾎﾝﾄにそうですね😊
私もそんな風な死に方がいいわぁ…🤭

とりあえず今日は義父の為にお花とお供え用のお菓子、子供達にもお線香をあげるように指令を出したので、嫁としての務めは果たしたと思います😏

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！

本日51.7㌔　30.3％（前日比+100ｇ　±０％）

微増はアカーン！早く微減になれー！(・´з`・)

トータル-10.4㌔　-4.7％

今日は面白そうなテレビがないから、お買い物マラソンで何か物色しましょうかね😂ではでは！また明日～🤗