禁酒188日目＆16時間断食6ヵ月♪…寒すぎて…春どこ行った？⛄

こんばんは～今日はいきなりの真冬🥶雪はちらついて昨日が春分の日だとは思えないくらい寒かったです(*´Д｀)てか今もめっちゃ寒いぃぃ！

電力逼迫してるっていうから節電の為にエアコン切ってるから余計に🥶

でんき予報

しばらく暖かい日が続いていたから寒いったらありゃしない！温かい飲み物で暖を取りましょう！皆様も風邪などひかぬよう、暖かくしておやすみくださいね～(*^▽^*)

本日の計測😀

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

本日52.6㌔　30.8％（前日比-0.4㌔　-0.1％）　さむさむ～😭今夜は早めにオフトゥンに行こう！ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

トータル　-9.5㌔　-4.2％　明日は食洗機の見積もりしてもらってきま～す＼( 'ω')／