禁酒1年と42日目…小掃除、少しずつスターティン👇👩窓ガラス編🏡

こんばんは♪
ここの所いいお天気が続いてますね🌞
年末に大掃除をしなくてもいいように、小掃除始めました(*^^*)

皆さん、窓ガラスってどうやってお掃除しています？普通はガラスクリーナーに雑巾でしょうか？
私はいつもこれです！↓

霧吹き、雑巾、水切りスクレーパーの3つ😉

窓ガラスに霧吹きシュシュ！
これでもか！と🤗

ピカピカ✨になりました✨

窓ガラスがきれいになるとカーテンも洗いたくなり、お洗濯しました🧺

カーテンレールのホコリも取ってさっぱりしました(*^^*)

で、今夜は次女が同僚とご飯を食べてくるというので、ぼっちご飯でした。
それならば！と一度試してみたかったメニューにチャレンジ❕

柿と生ハム、モッツァレラチーズのサラダ🥗

これがとてつもなく「ウマ～～い！😋😋」生ハムのしょっぱさと柿の優しい甘さが合う合う！黒コショウもガリガリと多めにかけたのでそれもいいアクセントになってます。МCＴオイルも回しかけてとってもヘルシーでした。これはリピ決定！次女にも食べさせてみようっと（嫌がりそうｗ）

さ本日の計測☆
＜2021年9月スタート＞
身長160㎝
体重62.1㌔
体脂肪35％

＜2022年7月＞
目標50㌔（-12㌔）達成😊
体脂肪29.5％（-5.5％）未達成😭

今後の目標　49.5㌔～50.5㌔をキープ
体脂肪　25％まで落としたい

本日51.4㌔　30.1％（前日比+0.3㌔　+0.1％）オーバー(￣▽￣)

ほれ見た事か！微増やんか！ちょいちょいおやつ食べるのやめとき～な😁
おぉ～オリックス追いついたな⚾また降り出しだわ(;´･ω･)野球観ましょ🌟ではまた明日～(｡･∀･)ﾉﾞ