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yomogi86
禁酒341日目＆16時間断食334日目…今日のおやつはなぁに？🍦🍧🍩🎂🍰🍬
こんばんは！今日はインスタで見かけて美味しそう💗ってなったお菓子を作ってみました😁
こちら！きなこバナナケーキです🍌
バナナ2本をレンチン！
きなこ40ｇと卵2個をしっかり混ぜて、一個につき600Ｗで３分チン！で出来上がり∼😘
これバナナの甘さだけで十分甘く、あとはきなこと卵だけとは思えないくらいしっとりフワフワでした😍うんま～😊
クルミ黒ゴマ松の実のうるツヤパウダー
補腎レシピなので若返りですわよ(*´ε`*)
朝はルンバにお掃除してもらいながら、こうした作業をしています。毎朝のルーティーンですね🙂
他にもこのタイミングで換気扇の掃除をしたり、収納の見直しをしたり、午前中は家の中の事をごそごそやってますwwこれが楽しくて仕方ありません！(≧▽≦)もうやるとこないじゃん！って思っててもあるある！😂
午後は三カ月ぶりに美容院へ行きました💇
てか！今日こそ「別人ですか？😮」ってくらい言葉遣いも優しいし、とてもテンション高いし、扱いが違いましたよ😅この時から-1㌔程度ですがやはり人は見た目なんだな～🤣
以前は言われた事も無かったのに今日の帰り際「また僕の指名お待ちしています」だって！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰどーなってんの！！ww
さ本日の計測☆
＜2021年9月スタート＞
身長160㎝
体重62.1㌔
体脂肪35％
＜2022年7月＞
目標50㌔（-12㌔）達成😊
体脂肪29.5％（-5.5％）未達成😭
今後の目標 49.5㌔～50.5㌔をキープ
体脂肪 25％まで落としたい
本日50.9㌔ 30.0％（前日比-0.2㌔ ±０％）オーバー！
今日は美容院へ行ってたので余計なもの（午後のおやつ）食べずに済んだからか微減？😅49㌔台はやはりまぼろしか…(￣▽￣)
さ！月9観て寝ましょ～❕おやすみなさいませ～（*゜ー゜*）
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