禁酒105日目＆16時間断食98日目…大掃除終わり～o(*￣▽￣*)

こんばんは🙂今日は換気扇のお掃除をして今年の大掃除は終了！

ちょこちょこ断捨離かねて掃除していたので今年はらくちん😉でした♪11月からキレイを保っているので心も身体も整っていると感じています。いよいよ明日は12月30日…ごちそうとお酒が控えてる？誘惑に勝てるか？！😱😱

本日の計測🙂
開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←イマココ🙂56㌔にならないよーに！😁

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％

本日54.7㌔　31.5％（前日比-0.4㌔　-0.2％）お？一気に減った！😄お掃除で立ちどおしだったからかな？

トータル-7.4㌔　-3.5％　明日からおせち作り始めるかー~(￣▽￣)~*